Hatha jóga (Pohybový ateliér J7)

Na lekcích se věnujeme přípravným a uvolňujícím cvičením, dechovým technikám a ásanám zaměřeným na správné proudění energie v těle a zklidnění mysli. Učíme se propojit pohyb, dech a pozornost. Na závěr regenerujeme při vedené relaxaci.

Kurz v pohybovém ateliéru J7: 16.9.2025 – 27.1.2026:

• čas: úterky, 19-20h
• cena: kurzovné 2975,- (17 lekcí, 60 min./175,-); permanentka 2200,- (10 lekcí); jednotlivá lekce: 250,-
• kontakt: renata.hajska@gmail.com; telefon: 604433026